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紧身衣有助于运动后肌肉恢复吗?

紧身衣是人们穿在胳膊上的一种有弹性的布料, 腿, 或在运动期间或之后的臀部. 在过去的几十年里,它们的使用越来越受欢迎,因为人们认为它们可以促进运动后的肌肉恢复.

国际研究团队, 由新萄京娱乐场生物医学工程研究生院助理教授János Negyesi领导, 通过荟萃分析来评估紧身衣是否有助于肌肉恢复.

系统综述识别和综合所有相关研究的数据, 在循证医学金字塔上处于最高水平. 研究者的综述使用了一个通用的逆方差模型, 根据样本量调整个别研究的权重, 为了比之前的meta分析更准确地评估紧身衣的效果.

与个别研究的结果相反, 元分析证据表明,在训练中或训练后穿紧身衣不会促进肌肉恢复.

“甚至新萄京娱乐场官网之前研究的数据也支持这样的观点,即这种服装有可能减少剧烈运动后的力量损失,博士说。. Negyesi. “然而, 当新萄京娱乐场官网综合了所有相关研究的数据, 新萄京娱乐场官网发现紧身衣对力量恢复没有影响——即使考虑到运动类型和穿紧身衣的时间和地点."

运动员常穿紧身衣. Szanto Nelli

作者认为这是个体研究和元分析证据的矛盾结果的一个完美例子. 因此, 科学家在从他们的研究结果中直接得出结论时应该谨慎. 而, 使用最合适的模型的元分析可以提供更精确和可靠的结果.

整体, 从业人员, 运动员, 教练, 治疗师应该重新考虑将紧身衣作为减少体育锻炼对肌肉力量的有害影响的一种手段,并寻求替代方法.

该综述论文于2022年4月27日发表在《学生》上.

出版的细节:

题目:紧身衣能减少体育锻炼对肌肉力量的有害影响吗? 系统回顾与Meta分析
作者:János Negyesi, Tibor Hortobágyi, Jessica Hill, Urs Granacher, Ryoichi Nagatomi
杂志:运动医学
DOI: 10.1007/s40279-022-01681-4

联系人:

János Negyesi,博士
新萄京娱乐场官网生物医学工程研究生院
电子邮件:negyesi东北.ac.jp
网站: http://www.Sports.med.100grandamonth.com/index.html

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